不少人在每年的例行體檢做B超時會被告知，你有脂肪肝，需要注意啦，要飲食清淡、少吃油膩。通俗地說，脂肪肝就是肝臟中的脂肪太多啦。醫(yī)學(xué)上的定義是，當(dāng)肝臟內(nèi)脂肪（脂肪主要是甘油三酯和脂肪酸）的分解與合成失去平衡，或儲存發(fā)生障礙就會在肝實質(zhì)細(xì)胞內(nèi)過量積聚。如果脂肪的總量超過常量的一倍，或組織學(xué)上肝實質(zhì)脂肪浸潤超過30％～50％，就可以診斷為脂肪肝。引起脂肪肝的原因有多種，常見的有肥胖、糖尿病、高脂血癥或酒精性肝炎。妊娠、某些藥物或營養(yǎng)不良也可以引起脂肪肝，這幾種情況相對比較少見。有了脂肪肝，不要著急。需要找出脂肪肝發(fā)生的病因，并盡可能地消除病因。同時，需要在膳食營養(yǎng)上加以調(diào)整。從營養(yǎng)的需要上，脂肪肝和其他肝病有所不同。1、總能量需要控制總能量的攝入。有了脂肪肝，需要控制總能量的攝入，并適量減少。對于體重正常、從事輕度身體活動的人，每天的能量攝入應(yīng)該控制在每公斤體重30千卡，以避免加重脂肪堆積。例如，一個體重為60公斤的人，每天需要攝入1800千卡的總能量。肥胖或體重超重者，需要逐步減輕體重，每天每公斤體重的能量攝入應(yīng)該控制在20～25千卡。2、蛋白質(zhì)需要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。每天每公斤體重需要1.2～1.5克蛋白質(zhì)，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等都具有抗脂肪肝的作用。一個體重60公斤的人，每天需要72-90克蛋白...
發(fā)布時間:
2019
-
12
-
24
瀏覽次數(shù)：11
婦科凝膠代加工-女性婦科病是日常生活中經(jīng)常遇到的，女性護(hù)理中，婦科凝膠是普遍使用的，西安中天生物婦科凝膠代加工、婦科凝膠oem、陰道洗液、婦科泡騰片oem等，歡迎您的合作！-婦科凝膠代加工坐在椅子上，翹起二郎腿，這姿勢是多么的灑脫隨性！如今，蹺二郎腿已成為許多女人的經(jīng)典坐姿，特別是上班一族，天天都有忙不完的工作，長時間坐著難免會累得腰酸腿軟，而如果翹起二郎腿，則會給身體帶來一定的緩解作用。然而，經(jīng)常蹺二郎腿會對女性帶來嚴(yán)重的傷害！女性蹺二郎腿當(dāng)心“壓壞”私處首先，蹺二郎腿會使雙腿壓力增大。當(dāng)人的一條腿搭在另外一條腿上，感覺是很舒服很輕松，然而你不知道的是，被搭的那條腿（特別是膝關(guān)節(jié)部位）所受到的壓力會突然增大，而上面的那條腿的背側(cè)所受壓力的也顯著增大。這樣一來，就容易使得人體淋巴管、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)、神經(jīng)等組織受到壓迫。其次，蹺二郎腿會使女性私處受到壓迫。蹺二郎腿時，兩條腿相互交叉在一起會使人的腿部肌肉處于持續(xù)的緊張收縮狀態(tài)，這種狀態(tài)不僅會導(dǎo)致女性私處遭受壓迫，而且還會給下體產(chǎn)生熱，使得下體部位散熱減緩，造成下體溫度升高。如果女性下體溫度增高并且不透氣，就特別容易發(fā)生潮濕，致使細(xì)菌大量繁殖，引起外陰炎、陰道炎等婦科疾病。最后，蹺二郎腿會影響盆腔健康。女性經(jīng)常蹺二郎腿會影響盆腔內(nèi)的氣血循環(huán)，使得盆腔血液流通不暢，容易導(dǎo)致附件炎的發(fā)生。此外，如果女性有痛經(jīng)現(xiàn)象的，更應(yīng)該杜絕蹺二郎腿，不然，痛經(jīng)...
發(fā)布時間:
2019
-
12
-
24
瀏覽次數(shù)：8
眼貼oem代加工-眼睛常見問題有眼干、眼澀等，可通過滴眼液、眼貼、還有佩戴隱形眼鏡的一定要及時使用洗眼液及護(hù)理液，西安中天生物洗眼液oem代加工、眼貼oem代加工、滴眼液oem代加工、護(hù)理液oem代加工，歡迎合作咨詢！-眼貼oem代加工大街上隨處可見的是低頭玩手機(jī)的人，吃飯看手機(jī)、睡覺前玩一把游戲、等人時打開手機(jī)聊會天……我們大概除了睡覺工作學(xué)習(xí)，其他時間都被手機(jī)“綁架”了。有多少人起床第一件事是摸手機(jī)，睡覺前最后一件事是放下手機(jī)？手機(jī)拉近了我們和世界、和陌生人的距離，卻又讓我們疏遠(yuǎn)了身邊人，而且危害了我們的眼睛，日復(fù)一日，疲憊的眼睛終于發(fā)出了抗議。如果不能和手機(jī)“解綁”，我們該如何保護(hù)自己的視力呢？1、經(jīng)常眨眼許多人使用計算機(jī)時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數(shù)減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經(jīng)常干燥、不適。如果必須長時間用計算機(jī)，可考慮人工淚液。2、讓眼睛休息操作計算機(jī)每40-50分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘，年紀(jì)愈小，操作時間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開，花10秒鐘注視遠(yuǎn)物或向上看。休息時可讓眼球上下左右各方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，閉目仰臥或望遠(yuǎn)，避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。3、改變工作步調(diào)至少每兩小時站起來走動一下，讓身體和眼睛休息一下。4、注意光源位置計算機(jī)屏幕放置的地方，應(yīng)讓最強(qiáng)的光源位于側(cè)邊。而且周遭環(huán)境的亮度不應(yīng)超過屏幕亮度。使用可調(diào)整的光源，讓光線不...
發(fā)布時間:
2019
-
12
-
23
瀏覽次數(shù)：10
在科普文章中，經(jīng)常提到食用富含類胡蘿卜素的食物有益于身體健康。那么，類胡蘿卜素到底是什么呢？它對人體有什么好處呢？類胡蘿卜素是廣泛存在于微生物、植物、動物及人體內(nèi)的一類黃色、橙色或紅色的脂溶性色素，在植物中主要存在于新鮮水果和蔬菜里，具有抗氧化、抗腫瘤、增強(qiáng)免疫和保護(hù)視覺等多種生物學(xué)作用。類胡蘿卜素結(jié)構(gòu)和類別類胡蘿卜素可分為兩類，一類是胡蘿卜素類，一類是葉黃素類。主要的類胡蘿卜素包含α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、γ-胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃素、β-隱黃素、番茄紅素等。在胡蘿卜素的三種異構(gòu)體中，以β-胡蘿卜素含量最高，γ-胡蘿卜素最少。α、β、γ-胡蘿卜素及β-隱黃素可分解形成維生素A，而葉黃素、玉米黃素和番茄紅素則不具有維生素A原的活性，故無法分解成維生素A。類胡蘿卜素的食物來源類胡蘿卜素僅在植物和微生物中可自行合成，動物自身不能生物合成類胡蘿卜素，故人體主要從植物性食物中獲取。類胡蘿卜素在植物中主要存在于新鮮水果和蔬菜里，其中α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素主要來自于黃橙色蔬菜和水果；β-隱黃素主要來自于橙色水果；葉黃素主要來自于深綠色蔬菜；番茄紅素則主要來自于番茄。人體每天攝入的類胡蘿卜素大約為6毫克。類胡蘿卜素的功效類胡蘿卜素具有多種生物學(xué)功效。經(jīng)常食用富含類胡蘿卜素的食物有益于身體健康。1、抗氧化作用：類胡蘿卜素具有顯著的抗氧化活性，能夠預(yù)防衰老、心腦血管疾病、腫瘤和白內(nèi)障等。流行...
發(fā)布時間:
2019
-
12
-
23
瀏覽次數(shù)：10
婦科凝膠代加工-女性婦科病是日常生活中經(jīng)常遇到的，女性護(hù)理中，婦科凝膠是普遍使用的，西安中天生物婦科凝膠代加工、婦科凝膠oem、陰道洗液、婦科泡騰片oem等，歡迎您的合作！-婦科凝膠代加工春天是濕氣較重的季節(jié)，特別是在南方地區(qū)，陰冷、潮濕的天氣會使空氣濕度增加，侵犯人體。一般來說，人體濕氣重的表現(xiàn)主要有困乏無力、腸胃不佳、皮膚起疹、惡心干嘔等。如果女人濕氣重，往往容易引病上身。女人濕氣重，易引來4種婦科病 1、月經(jīng)病雖說濕氣本身不會直接導(dǎo)致月經(jīng)病，但天氣因素是會影響女性月經(jīng)情況的。如果女性經(jīng)常居住于潮濕地帶，并且常年涉水，是有可能因外濕入侵而導(dǎo)致月經(jīng)前后出現(xiàn)身體不適的，如痛經(jīng)、疲倦、四肢乏力、低熱、經(jīng)前腹瀉、月經(jīng)量少等。由于月經(jīng)期間，女性失血量大，身體免疫力較弱，所以女性經(jīng)期期間更容易被外濕侵犯。因此，女性來月經(jīng)時需要格外注意，不要頻繁洗頭，不要吃生冷食物等?！?、妊娠病孕婦濕氣重對懷孕是具有一定影響的，如濕氣重的孕婦會經(jīng)常感覺到疲倦乏力、四肢沉重、手腳冰涼、食欲不振，還會使嘔吐惡心、胸悶等妊娠癥狀加重。另外，妊娠濕氣重還有可能會引起胎水腫滿、妊娠水腫、腹瀉等，這種情況下孕婦可使用補(bǔ)中益氣湯進(jìn)行調(diào)理。3、產(chǎn)后病女人生產(chǎn)之后，身體多為虛弱，由于氣血雙虧，容易遭受濕氣侵犯，使準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肢體酸痛等身體癥狀。對于產(chǎn)后坐月子的女性，應(yīng)先調(diào)和氣血，再在中醫(yī)的指導(dǎo)建議下進(jìn)行祛濕健脾...
發(fā)布時間:
2019
-
12
-
23
瀏覽次數(shù)：12