不管你是整天啪啪啪敲鍵盤的白領一族，是精神恣意狂奔肉身卻巋然不動的沙發(fā)土豆，是認真聽講天天向上的學生，……都有一個共同點：每天都坐得足夠久，久而久之，總會覺得渾身上下有一個地方不得勁?！ ∷腥硕紤摐p少久坐時間，特別是避免久坐超過 90 分鐘。坐久了，尤其是坐姿還不正確，是腰痛最常見的原因之一。因為錯誤的姿勢過分牽拉和擠壓了腰椎和相關肌肉?！ 【米€容易導致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。除此之外，因為重力關系，血液可在痔內(nèi)靜脈淤積，從而誘發(fā)痔瘡，患心腦血管疾病、糖尿病以及癌癥等的的風險都會增加?！ 【米斐傻母鞣N疼痛不適應如何應對? 除了記得時常起立活動，還要糾正坐姿。抬頭、挺胸、收腹、坐正，正確的姿勢能幫助保護脊柱，膝蓋自然彎曲約成直角，大腿與腰部約成直角，不長時間彎腰，避免肌肉勞損，買個有靠背的椅子，加個靠墊，會好很多 除此之外，還可以做拉伸運動，養(yǎng)成運動的好習慣。建議養(yǎng)成每周五次每次半小時左右的中等強度運動的好習慣。 至于痔瘡，平日的飲食記得吃夠果蔬喝夠水，保證大便不干燥、腸道蠕動正常。換了那個不透氣潮熱的坐墊，讓局部更加舒適，遠離疼痛?！ ∥靼仓刑焐镄【幹溃汉枚嗳瞬坏貌痪米钦垊e一坐不起，否則周身的疼痛不適真的會纏上你。站起來、動起來。遠離久坐傷害
發(fā)布時間:
2017
-
09
-
05
瀏覽次數(shù)：34
生活中大多數(shù)痛經(jīng)女性屬于原發(fā)性痛經(jīng)，原因多種多樣并且難以根治。相比之下，繼發(fā)性痛經(jīng)通?？梢酝ㄟ^婦科B超檢查確診，進而確定治療方法。但是，很多女性常常處于糾結(jié)中，那是她們對于痛經(jīng)有著很多的誤解 1、痛經(jīng)都一樣，忍忍就過去了?對于女性來說，痛經(jīng)到底有多痛，我在這里無需在多言。但是“忍忍”不代表疼痛就會有所好轉(zhuǎn)，反而可能會更加嚴重 2、痛經(jīng)不能吃止痛藥?如果之前沒有痛經(jīng)的情況，突然開始痛的要死，西安中天婦科凝膠專家建議：前往正規(guī)醫(yī)院診斷，排出不是疾病引發(fā)的痛經(jīng)后，在服用藥物比較好?！ ∪绻行┟米有枰雇此巵矶冗^經(jīng)期，在經(jīng)期第一天就可以吃藥了，這里不建議空腹服用，有藥物過敏史或消化道病史的，在購買前最好先咨詢醫(yī)生，千萬不要自己亂買 3、經(jīng)期不能運動?女性經(jīng)期是可以運動的，只是要注意方式，降低運動強度，這里建議可以選擇散步、體型操、啞鈴等運動 4、少女痛經(jīng)，生過孩子就會好?青春期痛經(jīng)多數(shù)為原發(fā)性痛經(jīng)，主要與子宮內(nèi)膜前列腺素的含量有關，與婚姻生活沒有太大關系，但是繼發(fā)性疼痛，一般是由于外界因素或者有些疾病引發(fā)的，即使生孩子也不起任何作用 當出現(xiàn)以下幾種情況，請不要猶豫，理解就醫(yī) 1、痛經(jīng)逐漸減輕，最近又加劇 2、經(jīng)期體溫升高，甚至發(fā)高燒，可能有盆腔炎癥 3、經(jīng)期過長或過短，或出血量過多，可能是子宮肌瘤 4、年齡超過25周歲或已婚，尤其是以分娩者，痛經(jīng)仍然很劇烈 5、在接近...
發(fā)布時間:
2017
-
09
-
05
瀏覽次數(shù)：115
白帶發(fā)黃是因為感染了嗎?白帶突然增多是有問題了嗎?其實，白帶和月經(jīng)一樣，都能反應女人私處健康，是女人的“守護神”西安中天婦科凝膠專家表示：因白帶增多就診的患者中約有10%是屬于生理性白帶增多，無需治療。女性不妨對照以下幾種情況，來分清自身的白帶增多屬于生理性還是病理性? 以下4種情況白帶增多屬于正常現(xiàn)象 1、排卵前 白帶最易受到女性體內(nèi)雌激素水平的影響。排卵期前，由于雌激素水平升高，促使宮頸腺體的上皮細胞增生，宮頸黏液的分泌量增加，黏液中氯化鈉含量增多，能吸收較多的水分，使得白帶增多、質(zhì)稀、色清，外觀如雞蛋清樣，這屬于正?，F(xiàn)象 2、懷孕時 女性懷孕時，受激素水平影響也會分泌較多稠濃的黏液。此外，隨著子宮脹大，盆腔及陰道受到壓迫，促使鄰近血管擴張、充血，也造成陰道黏膜滲出液增加，但無需治療 3、服用雌激素藥物、避孕藥后 此時白帶增多與體內(nèi)雌、孕激素水平的變化有關。營養(yǎng)師指出，避孕藥可能導致內(nèi)分泌紊亂，白帶多可能是要來月經(jīng) 4、壓力導致內(nèi)分泌紊亂 精神狀態(tài)對身體的健康狀況有著重要的影響，精神壓力過大，往往會造成神經(jīng)功能紊亂，對女性而言，易造成內(nèi)分泌失調(diào)，進而導致白帶增多。雖然內(nèi)分泌失調(diào)引起的白帶異常無需婦科過多治療，但內(nèi)分泌失調(diào)的情況必須及時糾正，以免引發(fā)其他更多疾病和癥狀 以下4種情況白帶增多是婦科疾病“信號” 1、生殖器官炎癥 如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、...
發(fā)布時間:
2017
-
09
-
04
瀏覽次數(shù)：152
突然眼前就出現(xiàn)了黑影，并且還會隨著眼球轉(zhuǎn)動而飛來飛去的，這是怎么回事呢?視力會不會也跟著下降呢?下面西安中天生物水凝膠護眼貼專家稱其實這個癥狀還挺常見的，也就是大家常說的“飛蚊癥” 什么是飛蚊癥? 飛蚊癥其實是玻璃體混濁的一種表現(xiàn)。玻璃體是眼球內(nèi)的一個結(jié)構(gòu)，位于晶狀體和視網(wǎng)膜的中間，大約占眼內(nèi)容積的4/5，起支撐眼球和光線傳導等作用。玻璃體主要是由膠原纖維和水分子緊密結(jié)合，因此一般呈透明凝膠狀 隨著年齡增長，水分和膠原纖維會逐漸分開，出現(xiàn)一些不均勻的液體或混濁物。這時光線進入眼內(nèi)，混濁物的陰影會投射到視網(wǎng)膜，從而使人感覺眼前有黑影在飄動 為什么會得飛蚊癥? 隨著年紀的增長，膠原纖維和水分子結(jié)合變得沒有那么緊密，因此就會出現(xiàn)一些不均勻的液體或塊狀物。這也是為什么飛蚊癥在老年人更多見 對于生理性飛蚊癥而言，一般不會影響視力，只是眼前總是有黑影飄會覺得困擾，尤其是一些敏感的人，可能更受困擾 病理性飛蚊癥主要是由于疾病造成玻璃體內(nèi)出血，常常會明顯影響視力，就需要及時治療 飛蚊癥如何治療? 如果是生理性飛蚊癥，一般無需治療，目前也沒有什么確切療效的治療方法，建議逐漸接受并適應即可。如果實在覺得困擾，可以嘗試口服一些碘制劑或者接受激光治療，可能會有所幫助。 如果是病理性飛蚊癥，就需要綜合評估患者的病情，再采取合適的治療，有可能需要進行玻璃體切除手術(shù)等?！ 〕藨苊庋劬κ芡?..
發(fā)布時間:
2017
-
09
-
04
瀏覽次數(shù)：153
不知你是否也有這樣的情況?平時私處沒有任何不適，可一到月經(jīng)期私處就會瘙癢難耐?這到底是怎么回事呢?下面就跟隨西安中天生物婦科凝膠一起去看看吧! 1、錯誤清洗私處 不少女性常用肥皂、洗液等頻繁沖洗私處，誤認為“殺菌”可以保證私處的衛(wèi)生。殊不知，經(jīng)血只是血液、脫落的子宮內(nèi)膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混合物，并不是細菌不潔之處。所以，一般是不需要過分清潔、消毒的 2、錯用衛(wèi)生棉 經(jīng)期私處瘙癢，首先需要檢查使用的衛(wèi)生棉是否適合，過于厚實、化纖材質(zhì)、不明廠家的，使用的內(nèi)塞衛(wèi)生棉條受到污染、沒有及時更換，都會引起不適感 3、私處環(huán)境差 在經(jīng)期，私處分泌物會比較多，私處環(huán)境潮濕，外加不透氣，免疫力下降，非常容易滋生細菌。如果不及時更換，很容易加重私處惡性環(huán)境，引發(fā)感染 經(jīng)期排污注意事項 1、保持心情愉悅，關鍵時刻控制自己的情緒，經(jīng)期亂發(fā)脾氣十分傷肝 2、飲食要注意小心，經(jīng)期不宜吃冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜、辛辣等食物 3、注意保暖，如果肚子著涼，很容易引發(fā)痛經(jīng)。除此之外，在經(jīng)期盡量少洗頭，經(jīng)期洗頭很容易誘發(fā)風濕疾病或者導致月經(jīng)異常等 4、經(jīng)期最好不要抽煙，如果放縱自己抽煙，可能會增加不孕癥等婦科疾病的機率 5、經(jīng)期不宜喝茶，喝茶已長斑，可以煮一些銀耳水、紅棗水，這些都具有補血功能 6、適當運動，但禁忌劇烈運動，這樣容易導致流血過多，運動后要注意休息
發(fā)布時間:
2017
-
09
-
04
瀏覽次數(shù)：51