生氣一小時(shí)造成的身體與精神消耗，相當(dāng)于加班6小時(shí)。
心理學(xué)家通過病例分析發(fā)現(xiàn)，長期應(yīng)激不良會(huì)造成身體出現(xiàn)高血壓、冠心病、消化性潰瘍、偏頭痛、哮喘、大量脫發(fā)等疾病，負(fù)面情緒對人的影響不容小覷。
1.傷肝傷肺
說到“氣大傷肝”這幾個(gè)字，大家應(yīng)該都不陌生，在日常生活中經(jīng)常可以聽到。經(jīng)常生氣是會(huì)影響肝臟的，如果總是生氣發(fā)火，會(huì)導(dǎo)致肝功能受損甚至是出現(xiàn)肝硬化。
生氣也傷肺。當(dāng)人的情緒激動(dòng)起來，呼吸就會(huì)變得急促，就會(huì)不停地?fù)Q氣，這個(gè)時(shí)候，肺泡不斷擴(kuò)張，沒有足夠的時(shí)間收縮，這個(gè)會(huì)對肺功能造成非常嚴(yán)重的影響。
2.對乳腺和子宮也有弊處
對于女性來說，經(jīng)常生氣對乳腺和子宮的健康也會(huì)產(chǎn)生影響，因?yàn)槿橄偈菍儆谄⑽赶到y(tǒng)里的，而子宮則跟肺有關(guān)系，故而也會(huì)連帶著產(chǎn)生不良影響。氣往上走會(huì)傷害到乳腺，往下走就會(huì)禍及子宮。
3.導(dǎo)致甲亢
經(jīng)常生氣會(huì)使的甲狀腺分泌失調(diào)，在內(nèi)分泌紊亂的情況下，甲狀腺激素會(huì)過多分泌，慢慢地就很容易形成甲亢。
4.傷腦
人在生氣時(shí)，情緒非常激動(dòng)，血液流動(dòng)也會(huì)加快，當(dāng)大量血液涌入大腦時(shí)，會(huì)加重腦血管的壓力，而且此時(shí)的血液是含有毒素的，從而就會(huì)對大腦造成損失，導(dǎo)致腦衰老加快。
5.易引起心臟疾病
生氣的時(shí)候，大量血液涌入大腦，就會(huì)導(dǎo)致身體其它部分供血不足。心臟為了滿足其供血的需要就會(huì)加速工作，導(dǎo)致心臟跳動(dòng)極不規(guī)律，久而久之會(huì)引發(fā)心臟病。
6.傷胃
生氣使人處于一種興奮狀態(tài)，神經(jīng)也會(huì)變得過于興奮。神經(jīng)興奮直接對心臟和血管產(chǎn)生影響，而心臟和血管又對胃有著直接影響，故而，生氣也會(huì)對胃產(chǎn)生影響。因?yàn)檠毫魍繙p少，胃粘膜的蠕動(dòng)變慢，長時(shí)間下去會(huì)形成胃潰瘍。
7.對皮膚有影響
人在生氣時(shí)的血液都是含有毒素的，這些毒素會(huì)對毛囊產(chǎn)生刺激從而引發(fā)炎癥，慢慢地就會(huì)形成色斑。這個(gè)對女性的影響尤為明顯。