眼貼oem代加工-眼睛常見問題有眼干、眼澀等，可通過滴眼液、眼貼、還有佩戴隱形眼鏡的一定要及時使用洗眼液及護理液，西安中天生物洗眼液oem代加工、眼貼oem代加工、滴眼液oem代加工、護理液oem代加工，歡迎合作咨詢！-眼貼oem代加工
?吃充足的富含維生素A、C、E的食物，比如胡蘿卜、紅辣椒、西蘭花等等，他們富含抗氧化劑，可以預(yù)防黃斑變性。
?富含omega-3的食物，比如鮭魚和亞麻籽，能減少炎癥，改善眼睛健康。
?吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物，這是可以改善視力的關(guān)鍵營養(yǎng)素，深綠色蔬菜、西蘭花、西葫蘆、雞蛋等里面有很多。
?盡量去維持血糖穩(wěn)定，避免糖尿病，避免高血糖引起的視網(wǎng)膜病變，低碳飲食是一個不錯的選擇。
?設(shè)置時鐘讓眼鏡休息，看電腦或者手機的時候，可以每隔20分鐘遠眺20秒，可以設(shè)置一個定時器。
?戒煙，吸煙可能增加了患白內(nèi)障，還有黃斑變性的風(fēng)險。
?保證充足的睡眠，最好是每天8個小時以上。
?盡量避免長時間暴露在藍光下，長期暴露在藍光下，容易引起黃斑部病變，藍光能穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜，對其造成光學(xué)損害，加速黃斑區(qū)細胞的氧化，產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化，必要時戴上防護眼鏡，比如防藍光眼鏡。
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