? ? ? 當代的女性很多由于工作壓力的增大，外加對私密處衛(wèi)生的不重視，久而久之就會導致婦科疾病的侵襲，而婦科疾病的出現(xiàn)不僅給身體帶來嚴重的損傷，而且也影響正常的生活，所以一定要對此重視起來。其實呢，女性在平日的生活中可以通過一些食物來將體內(nèi)的垃圾和毒素批出體外預防婦科疾病的發(fā)生，因此在經(jīng)期不妨多吃這4種食物
第一、蓮藕
經(jīng)期女性可能流失大量的血液，在日常生活中多吃一些蓮藕，可能起到活血化瘀的作用，如果經(jīng)期發(fā)現(xiàn)經(jīng)血顏色偏深或者粘稠的話，不妨適當多吃一些蓮藕，也是非常好的，尤其是對預防婦科疾病非常大
第二、當歸水
眾所周知，當歸具有補血活血的功效，對于活血化瘀有非常大的作用，重要的是當歸具有驅寒的作用，有一些宮寒的女性不妨可以多喝一些，但需注意的是：懷孕期間盡量不要喝，這樣可能會起到副作用哦
第三、黑米粥
黑米在咱們?nèi)粘Ｉ钪惺欠浅３Ｒ姷囊环N食材，特別是有的家庭在熬粥的時候就會在里面放幾顆黑米，其實黑米的營養(yǎng)價值也是非常高的，它不僅有非常高的營養(yǎng)價值，而且口味清香，黑米具有預防貧血的作用，特別是女性在來例假的時候可能會流失大量的血液，這時候不妨適當?shù)暮纫恍┖诿字?，可以補充體力的氣血不足，只有咱們體內(nèi)的氣血足了，才能將體內(nèi)的毒素和垃圾及時的排出體外
第四、檸檬水
在日常生活中，檸檬對咱們來說也是非常熟悉的，大家都知道經(jīng)常喝檸檬水，對美容養(yǎng)顏有非常大的作用，所以在日常生活中也是非常受大家歡迎的，特別是女性在來例假的時候，可能停留時大量的血液，這時候不妨多喝一些檸檬水，因為檸檬水具有活血化瘀的作用，它可以更好的促進子宮內(nèi)毒素和垃圾及時的排出體外