? ? ? ?長時(shí)間用眼、過度用眼、用眼方式不對(duì)等等，都會(huì)傷害到我們心靈的窗戶，心靈的窗戶也沒有我們想象的那般【堅(jiān)強(qiáng)】那日常生活中該如何保護(hù)眼睛呢？洗眼液oem代加工廠家學(xué)者進(jìn)到的這些護(hù)眼小妙招不要錯(cuò)過哦
妙招一：有意思的眨眼
正常情況下20-40歲的人每分鐘眨眼約20次，但看電腦或者開車等注意力高度集中時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4-5次，每眨眼一次，就會(huì)在眼表形成一個(gè)新的淚膜，洗眼液oem代加工廠家學(xué)者解釋，如果眨眼次數(shù)少了，淚膜分泌不足，眼睛干燥酸澀，此外，淚膜還有清潔、保護(hù)眼表的作用，眨眼次數(shù)少易導(dǎo)致角膜病變，除了有意識(shí)的眨眼之外，打開加濕器或者桌上放一杯水，也會(huì)讓眼睛舒服
妙招二：早晚清洗眼睛
早晚各花5-10分鐘清洗眼睛，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，幫助眼睛放松，如果出現(xiàn)干癢、疲勞等癥狀，可以使用潤夢(mèng)抑菌護(hù)理液清洗，可有效緩解上述不適
妙招三：選擇合適的光源
當(dāng)周圍環(huán)境光線不佳（太亮或太暗），特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活環(huán)境中光線亮度不合適，視野內(nèi)光線分布不均勻或閃爍不定、有反光或眩光時(shí)，很容易導(dǎo)致視覺疲勞。所以，洗眼液oem代加工廠家學(xué)者建議，對(duì)于室內(nèi)照明，應(yīng)盡量采用光線比較柔和、亮度適中的光源
妙招四：選擇【護(hù)眼】食物
我們都知道維生素A是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的必需營養(yǎng)素，葉黃素是構(gòu)成眼底黃斑的主要成分，一般存在于綠色食物中，其中，玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)，它們雖不是營養(yǎng)素，作用卻勝似于營養(yǎng)素，是強(qiáng)大的抗氧化劑，洗眼液oem代加工廠家學(xué)者建議，多吃綠色食物、補(bǔ)充營養(yǎng)能夠有效的緩解視疲勞