? ? ? ?生完孩子以后再也【緊】不回去了，真后悔當(dāng)初沒有剖腹產(chǎn)....生完孩子以后，很多媽媽都認(rèn)為Y道松弛，是順產(chǎn)導(dǎo)致的！今天婦科凝膠廠家學(xué)者就和大家來聊聊，生完孩子真的會(huì)把Y道撐大變松弛嗎？
答案是：當(dāng)然會(huì)，但不用擔(dān)心，Y道有自我修復(fù)功能，在女性分娩的時(shí)候，確實(shí)是會(huì)把Y道撐大，你可以想象整個(gè)嬰兒都要從陰道里面出來，可想而知會(huì)被撐得有多大，但Y道有確實(shí)有一定的修復(fù)功能，婦科凝膠廠家學(xué)者稱：因?yàn)閿D壓撕裂，Y道中的肌肉受到損傷，因此生完寶寶出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月后才慢慢恢復(fù)
生完孩子真的會(huì)把Y道撐大變松弛嗎？
產(chǎn)后媽媽可以通過以下這些運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)Y道緊實(shí)
1.提肛運(yùn)動(dòng)
平躺在床上，弓起雙腳，反復(fù)做提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常反復(fù)可以更好的鍛煉盆腔肌肉
2.收縮運(yùn)動(dòng)
仰臥、放松身體，收縮Y道并夾緊，持續(xù)3秒鐘后放松，反復(fù)重復(fù)幾次，時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)哦
3.屏住小便
婦科凝膠廠家學(xué)者稱：在小便的過程中有意識(shí)的屏住小便幾秒鐘并中斷排尿，稍停后在繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間后可以提高Y道周圍肌肉張力
因?yàn)槊總€(gè)媽媽的情況不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后攝入必需的營(yíng)養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)，婦科凝膠廠家學(xué)者表示：分娩后的Y道是可以恢復(fù)的，不過需要一些時(shí)間，另外，女性在坐月子和哺乳期間不要同房，以免影響Y道的修復(fù)