內(nèi)分泌系統(tǒng)是指體內(nèi)所有的內(nèi)分泌腺、激素(內(nèi)分泌腺的分泌物)構(gòu)成的體液調(diào)節(jié)體系的一大系統(tǒng)，它與中樞神經(jīng)系統(tǒng)密切聯(lián)系。是人體生理機能的調(diào)控者，它通過分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。內(nèi)分泌對女人很重要，內(nèi)分泌失調(diào)會使人的肌體出現(xiàn)各種不適，也會引發(fā)不少疾病。女人如何調(diào)理內(nèi)分泌呢? 一、黃豆 臨床醫(yī)學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少?！ 《?、不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。要想提高睡眠質(zhì)量，可在睡前2-3小時內(nèi)進行適當鍛煉，也可在睡前泡熱水澡或喝杯熱牛奶 三、紅棗 紅棗有‘百果之王’美譽，是天生的補血神器，民間更有“一日三棗，紅顏不老”的說法。女性因為體質(zhì)本身屬陰，加上每個月月經(jīng)失血，一個氣血虧虛的女人就會手足發(fā)冷、痛經(jīng)，根本不可能有正常的內(nèi)分泌，可以說幾乎80%的女性病都是由氣血虧虛而來。女人跟紅棗天生應該是閨蜜，終生都不應該脫離。日?？梢詡湟恍┘t棗當零食來吃。 四、泡澡 泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次，就能在不知不覺中消耗...
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蔬菜是最健康的綠色食物，它含有較少的熱量，營養(yǎng)又有利于瘦身。下面就一起來看看這七大刮油蔬菜排行版，總有一款是你的菜。 7、生菜 生菜營養(yǎng)含量豐富，含有大量胡蘿卜素、維生素還有膳食纖維素。常吃生菜可以促進脂肪的消化與吸收，同時還可以改善腸胃。 生菜的含水量很高，高達95%以上，每100克僅15千卡的熱量。生菜的營養(yǎng)素種類比較全面，適當多吃些生菜可以避免減肥過程中的營養(yǎng)素缺乏。 6、芹菜 芹菜的熱量極低，它不但營養(yǎng)豐富，還含有大量的膳食纖維。有助于腸胃消化，排毒瘦身。芹菜還含有利尿有效成分，可以消除體內(nèi)多余水 分，利尿消腫。經(jīng)常失眠，頭疼的人適當多吃一些，可以得到改善。 5、胡蘿卜 胡蘿卜是一種營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，被稱為“小人參”。美國科學家研究證實：每天吃兩根胡蘿卜，可使血中膽固醇降低10%-20%；每天吃三根胡蘿卜，有助于預防心臟疾病和腫瘤。另外，胡蘿卜的熱量比較低，非常適合在減肥時食用，營養(yǎng)豐富均衡，還有飽腹感，是水分和纖維含量較高的蔬菜。 &#...
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在日常生活中，月經(jīng)能真正準時光顧的沒有多少人，很多女性都會提前或者推遲幾天，這么什么原因呢?正常嗎? 一般女性的月經(jīng)周期正常范圍是25-35天，可是有些女性月經(jīng)提前長達10天，這種提前是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一，如果連續(xù)幾個月都是如此，西安中天婦潔凝膠專家提醒您：及時就診問醫(yī)，以免耽誤病情 導致月經(jīng)提前10天是什么原因呢? 1、內(nèi)分泌失調(diào)引起 主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或有缺陷，也就是我們經(jīng)常所說的月經(jīng)病 2、器質(zhì)病變 包括生殖器局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良、顱內(nèi)疾患等 3、節(jié)育環(huán)影響 有些女性上環(huán)以后會出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象，這種情況不必過分擔憂，慢慢會恢復正常的 4、氣虛或血熱 血熱一般分為實熱和虛熱兩種。常見的有陰盛血熱和肝郁血熱。陽盛血熱素體陽盛，或飲食辛燥助陰之品，熱擾沖任，迫血下行，以致月經(jīng)提前而至 5、情緒 女性的情緒發(fā)生波動，大喜大悲、抑郁、生活及工作壓力大，都會對女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導致月經(jīng)提前 6、飲食 如果女性長期過量或長期服用辛辣食品和補品，亦或者由于節(jié)食造成營養(yǎng)不良，都很容易造成內(nèi)分泌環(huán)境改變，導致月經(jīng)不正?！ ≡陆?jīng)提前10天怎么辦? 1、注意衛(wèi)生，預防感染 注意生殖器的衛(wèi)生清潔，注意保暖，避免寒冷刺激或勞累 2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，透氣性能好，勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干 3、保持精神愉快 個別在...
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2017年7月22日/生物谷BIOON/---根據(jù)一項新的研究，人免疫缺陷病毒-1（HIV-1）可能經(jīng)過進化將它的遺傳物質(zhì)整合到人體中的某些免疫細胞激活基因上。相關研究結(jié)果于2017年7月20日發(fā)表在PLoS Pathogens期刊上，論文標題為“Digoxin reveals a functional connection between HIV-1 integration preference and T-cell activation”?！ IV-1將它自己的基因組整合到被稱作CD4+ T細胞的人免疫系統(tǒng)細胞的基因組中，劫持它們的細胞機制，更多地復制自我。之前的研究已證實HIV-1更頻繁地整合到經(jīng)轉(zhuǎn)錄產(chǎn)生RNA（基因表達的第一步）的人基因中，但是這種靶向整合的生物學重要性一直是不清楚的?！ ≡谶@項新的研究中，英國倫敦大學學院的Alexander Zhyvoloup和同事們通過比較正常的HIV-1“野生型”毒株和它的突變型毒株，試圖更多地認識HIV-1的生命周期。他們讓這兩種毒株感染CD4+ T細胞，隨后測試讓這些細胞接觸一長串化合物的影響?！ ∵@種化學物篩選表明相比于發(fā)生突變的HIV-1毒株，一種被稱作地高辛的化合物更強地抑制野生型HIV-1毒株。地高辛是一種源自植物的心臟毒素，經(jīng)常被用來治療多種心臟病。隨后的RNA測序提示著地高辛抑制HIV-1基因表達，而且也抑制CD4+...
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2017年7月23日/生物谷BIOON/---作為一種在生物學中比較流行的基因編輯技術，CRISPR如今比以前任何時候都要更強大。在一項新的研究中，英國研究人員構(gòu)建出一種能夠被用來引導CRISPR-Cas9復合體史無前例地精準地切割DNA的CRISPR靶向序列文庫?！ 〕似渌膬?yōu)勢之外，這種新的工具極大地增加了CRISPR“切割”（或者一系列相關的切割）將產(chǎn)生科學家們想要的功能性影響的可能性。利用這種新的資源，破壞活剔除一個基因或一組基因更確信會取得成功，從而將“脫靶”效應發(fā)生的可能性最小化。這些脫靶效應能夠降低精心設計和開展的實驗的關聯(lián)性?！ ∮┌Y研究中心劍橋研究所（Cancer Research UK Cambridge Institute）Greg Hannon教授說，“我們將一種機器學習方法與其他的策略結(jié)合在一起，優(yōu)化CRISPR-Cas9的基因敲除效率?！薄 〈送猓@些研究人員開發(fā)出一種多重sgRNA（單向?qū)NA）表達策略，該策略促進單個基因功能性剔除和允許組合靶向。通過結(jié)合這些策略，他們設計和構(gòu)建一種全基因組的序列驗證的陣列CRISPR文庫。 Hannon注意到，這種CRISPR文庫也會促進開展多重實驗和組合靶向。 相關研究結(jié)果發(fā)表在2017年7月20日的Molecular Cell期刊上，論文標題為“A CRISPR Resource for Indivi...
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