1.充分?jǐn)z入蛋白質(zhì)，尤其推薦低脂乳制品，但建議減少紅肉和海產(chǎn)品的攝入。2. 少喝富含果糖的飲品，比如含糖果汁、鮮榨果汁）、還高果糖谷物糖漿的飲料（如玉米汁等）等。因?yàn)楣菙z入過(guò)多也會(huì)促進(jìn)尿酸生成增多。3. 限制食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟（心、肝、腎、腦）、蛤蜊、蟹、蠔、沙丁魚(yú)、酵母等。4.肉類、魚(yú)蝦類、豌豆、菠菜等含一定量嘌呤，適量食用。5. 蔬菜、水果、牛奶、雞蛋不含嘌呤，鼓勵(lì)食用。6.戒煙戒酒，少喝或不喝含酒精飲料。7.多飲水，促進(jìn)多排尿，對(duì)降尿酸有一定幫助。為保證尿液每天 1500 毫升以上（最好 2000 毫升以上），飲水量建議每天 2000～3000 毫升。如果出汗多，可以適當(dāng)增加飲水量。
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2021年7月15日，陜西凱瑞醫(yī)學(xué)與柞水就業(yè)扶貧基地就富硒黑木耳直供達(dá)成正式合作！凱瑞醫(yī)學(xué)一直以來(lái)積極響應(yīng)國(guó)家精準(zhǔn)扶貧政策，在保障原料優(yōu)選基礎(chǔ)上，最大程度進(jìn)行農(nóng)業(yè)合作協(xié)助，讓農(nóng)民們得到切實(shí)的利益，實(shí)現(xiàn)企業(yè)真正扶貧。硒是人體所必須的微量元素，具有抗氧化作用，其抗氧化能力是維生素E的50-100倍。還可保護(hù)心臟、抗肝壞死、防治近視和白內(nèi)障、解毒、提高免疫力、延緩衰老和增強(qiáng)生殖功能等多種藥理作用。《本草綱目》中記載：“木耳生于朽木之上，性甘平，主治益氣不饑，輕身強(qiáng)志，并有治療痔瘡、血痢下血等作用?！蔽覈?guó)醫(yī)學(xué)歷來(lái)認(rèn)為黑木耳有滋潤(rùn)強(qiáng)壯、清肺益氣、補(bǔ)血活血、鎮(zhèn)靜止痛等功效。黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)預(yù)防和治療冠心病有特殊的效益。黑木耳所含的多糖類物質(zhì)，具有一定抗腫瘤作用。凱瑞醫(yī)學(xué)選用的富硒黑木耳，是來(lái)自習(xí)大大夸過(guò)的黑木耳小鎮(zhèn)！習(xí)近平總書(shū)記2020年4月20日在陜西考察調(diào)研時(shí)，位于秦嶺深處柞水縣小嶺鎮(zhèn)金米村的富硒黑木耳，得到了習(xí)主席的贊賞！本品選用的黑木耳原料，就來(lái)自柞水縣，這里的黑木耳硒含量豐富，品質(zhì)上乘，是黑木耳首選產(chǎn)地！【小木耳--大產(chǎn)業(yè)】陜西凱瑞生物醫(yī)學(xué)，為保障產(chǎn)品原材料質(zhì)量，全球嚴(yán)選原材料產(chǎn)地，同時(shí)積極響應(yīng)政府精準(zhǔn)扶貧號(hào)召，建立多個(gè)原材料直供基地！秦嶺柞水為宇航富硒黑木耳原材料直采基地！通過(guò)農(nóng)企合作，助力當(dāng)?shù)孛撠毠?jiān)戰(zhàn)！
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![買(mǎi)衛(wèi)生巾，就看這四點(diǎn)！挑錯(cuò)易感染]( "買(mǎi)衛(wèi)生巾，就看這四點(diǎn)！挑錯(cuò)易感染")
在我們這個(gè)時(shí)代女性對(duì)于月經(jīng)保健產(chǎn)品有太多的選擇甚至選擇衛(wèi)生巾都無(wú)從下手。女性在做選擇時(shí)必須考慮很多特征?！拘l(wèi)生巾的包裝】在某些情況下，衛(wèi)生巾會(huì)被儲(chǔ)存在不太衛(wèi)生的地方，這就是為什么確保所有衛(wèi)生巾都被包裝和密封是很重要的。現(xiàn)在大多數(shù)的衛(wèi)生巾都不是單獨(dú)密封的，所以你應(yīng)該找那些密封的?！拘l(wèi)生巾的材料】市場(chǎng)上有很多衛(wèi)生巾是由合成材料制成的，這些合成材料含有不同種類的化學(xué)物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致刺激。最重要的是表層，因?yàn)樗苯咏佑|到敏感的皮膚。在這種情況下，最好選擇棉質(zhì)的護(hù)墊，而不是塑料或其他合成材料的護(hù)墊。在大多數(shù)情況下，衛(wèi)生巾的包裝提供了一些有關(guān)材料的線說(shuō)明。如果公司使用棉花，你可以肯定它會(huì)在包裝盒上說(shuō)明，因?yàn)閺馁|(zhì)量的角度來(lái)看，這很重要。另一方面，如果衛(wèi)生巾的包裝上沒(méi)有說(shuō)明使用的是棉花，你可以確定上面的一層是合成材料做的?！拘l(wèi)生巾的吸水性】當(dāng)女性在尋找這類產(chǎn)品時(shí)，這可能是她們考慮的最重要的特征。如果你看一下包裝，你很可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些關(guān)于給定產(chǎn)品的吸收率有多大的說(shuō)明。如果你月經(jīng)量總是過(guò)多，晚上睡覺(jué)容易側(cè)漏，那么選擇一款吸水性強(qiáng)的衛(wèi)生巾就顯得非常有必要！【底層】對(duì)于衛(wèi)生巾來(lái)說(shuō)，重要的不僅是最上面的一層，還有最下面的一層。應(yīng)該盡可能透氣，因?yàn)樗鼪Q定了你的健康和舒適。在潮濕和炎熱的環(huán)境下，正是細(xì)菌生長(zhǎng)的最佳環(huán)境。這就是為什么經(jīng)常使用衛(wèi)生巾的婦女要面對(duì)皮疹和刺激的原因。大多數(shù)給女性帶來(lái)問(wèn)題的細(xì)菌都是處在無(wú)風(fēng)環(huán)...
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年輕的女性由于身體條件比較好，所以暗黃表現(xiàn)還不是特別明顯。但對(duì)于那些上了年紀(jì)的女性朋友來(lái)說(shuō)，每天對(duì)著自己暗黃的臉色，簡(jiǎn)直是苦惱極了。其實(shí)，如果不想被叫做“黃臉婆”，這3種食物經(jīng)常吃，腰好子宮更干凈，還能幫助護(hù)膚，最好別錯(cuò)過(guò)了！1.雪菜雪菜比較常見(jiàn)，平時(shí)炒了之后，不管是搭配湯面類還是米飯，都能讓人食欲大開(kāi)。但你不知道的是，雪菜當(dāng)中其實(shí)含有很多我們所需要的營(yíng)養(yǎng)，常吃不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。它強(qiáng)大的活性還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的毒素，皮膚上的暗沉或許會(huì)散去不少。2.紅豆不少愛(ài)美的女性都知道，紅豆不僅能有跟紅棗一樣的補(bǔ)充氣血的作用。同時(shí)，它還是一種幫助消腫的好物。大多數(shù)女性早上起床之后，臉部都容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。這時(shí)候，來(lái)上一碗用紅豆煮的糖水，具有很好的消腫效果。其實(shí)，不只是煮水，拿來(lái)煮粥也是極好的，平時(shí)經(jīng)常吃一些，氣色也會(huì)變得更加紅潤(rùn)。3.葡萄干對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，葡萄干都僅僅只是一種零食。很多女生在看電視的時(shí)候，就喜歡吃一點(diǎn)葡萄干來(lái)解解饞。其實(shí)你知道嗎？吃葡萄干也是能幫助護(hù)膚的。雖然它是曬干狀態(tài)的，但也依然含有大量的維生素，還具有較強(qiáng)的抗氧化功能，能幫助女性朋友淡化雀斑、預(yù)防衰老。所以說(shuō)，無(wú)聊的時(shí)候就吃點(diǎn)葡萄干吧，對(duì)皮膚跟子宮都好。免責(zé)聲明本平臺(tái)部分文章來(lái)源或改編自互聯(lián)網(wǎng)及其他公眾平臺(tái)，主要目的在于分享信息，讓更多人獲取需要的資訊，版權(quán)歸原作者所有，內(nèi)容僅供讀者參考。如有侵犯您的權(quán)益或版權(quán)請(qǐng)及...
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入伏30天，炎炎夏日常讓人茶飯不思。大量的水分流失損害著我們的脾胃，口干舌燥中，食欲明顯下降。夏天要補(bǔ)水，成了大家的共識(shí)。-西安中天生物。炎熱的夏季。各種冰棍冷飲成了年輕人的首先。似乎只有冰凍的冷飲才能緩解這難忍的酷暑一般。但西安中天生物提醒大家春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰陽(yáng)。貪涼會(huì)使?jié)裥扒秩塍w內(nèi)。其實(shí)，解暑不必非得飲用冰凍飲料，這些防暑飲品效果會(huì)更好。金銀花茶“吳中暑月，以花入茶飲之，茶肆以新販到金銀花為貴?！笨梢?jiàn)金銀花必是解暑神器。 金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。制作方法：金銀花10g，冰糖5g，開(kāi)水浸泡，代茶飲。菊花茶夏季的濕氣尤為嚴(yán)重，濕邪入體，便會(huì)引起上火、關(guān)節(jié)腫痛等。而菊花茶具有祛除濕氣的作用。一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時(shí)還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么對(duì)于恢復(fù)視力、保護(hù)眼睛有著非常大的幫助。制作方法：白菊花10g，開(kāi)水浸泡，加冰糖適量，代茶飲西瓜汁西瓜被中醫(yī)成為夏季的“天生白虎湯”其屬于寒性水果，因此又被稱為寒瓜。夏天吃西瓜可有效的緩解體內(nèi)的燥熱之氣。起到解暑效果。制作方法：西瓜瓤500g，去籽，放入榨汁機(jī)中榨汁，再加入500ml涼開(kāi)水及適量白糖和少許鹽...
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